När bebis är kommen så börjar kampen att komma tillbaka. Tillbaka till mig själv och min kropp. Det får ta sin tid men både kost och träning ska prioriteras. Klart inte med en gång. Kroppen måste återhämta sig lite först. Promenader står först på listan. Därefter kost och sedan öka på med träningen. Tanken är att jag efter sommaren ska kunna återuppta att hålla mina vattengympapass.
På önskelistan står en crosstrainer! Och bra träningsskor till mina promenader.
Ett år tänkte jag det ska ta innan jag är på banan igen. Man måste vara realistisk och inte ta i för hårt. Man måste acceptera att det tar lite tid och inte stressa då får man bäst resultat som håller. Har läst lite tips från Olga, hon som driver Mammafitness.se och det lutar åt att jag kommer följa hennes exempel.
Dock har jag bestämt mig för att inte gå ner till min ursprungsvikt. Och det är helt ok.
För trots allt.. 3880g är inte realistiskt.. 😉😋
Kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar